自分の分身を作ってみたら練習メニュー作成の時間がゼロになった話

GitHub CopilotのSkill機能を用いて、自分の「分身」AIエージェントを作成した事例を紹介しています。これにより、従来メニュー作成に60分かかっていた作業が、AIとの5分の対話で完了するようになり、生まれた時間を自身のトレーニングや趣味に充てられるようになったとのことです。

• GitHub CopilotのSkill機能でAIアシスタント（分身）を作成し、水泳の練習メニュー作成時間をゼロにした。
• AIアシスタントは、指導プロファイル、過去メニュー・ドリルの取り込み、長期計画に基づく手法推奨、選手のコンディション学習などの機能を持つ。
• AIアシスタントにより、メニュー作成時間が短縮されただけでなく、自身のトレーニングや趣味の亀の世話に時間を充てられるようになった。
• AIアシスタントは、ExcelやPDFで保管された過去のメニューやドリル資料を取り込み、独自のメニュー骨格や頻出パターンを学習する。
• 選手の怪我、疲労、技術課題を追跡し、AIが適応傾向を推論して次回メニューに反映させることで、個別最適化されたメニュー作成を支援する。